2022年立夏节气是哪一天

立夏节气是夏天的第一个节气，很多人将立夏节气视为夏天到来的象征，2022年立夏离我们也不远了，很多地方的气温也逐渐升高，那么接下来大家就和小编一起了解一下2022年立夏节气是哪一天，2022年立夏农历几月几日。

2022年立夏节气是哪一天

2022年立夏节气时间：公历2022年05月05日 。2022年立夏农历日期：壬寅（虎）年四月初五号。每年立夏的时间段都在5月的初，我们可以明显的看到，在立夏这个时间段万物生长炎热，气温也变得更高了，雷雨也变得比较多，所以对于万物来说都是一个非常适合活动的时候。我们不仅可以看到植物非常的茂盛动物，也活动比较频繁，而且因为是雨季比较多的时候。所以我们也能够感觉到周围的雨水非常充沛，夏天的雷雨天气还可以给我们降温。

立夏时节，南方正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，同时夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，因为夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长，农作物在夏季进入了茁壮成长阶段，所以这对于农耕文化活动也是非常重要的节气。

立夏代表夏天来了吗？

立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，在日常生活中，人们习惯上把“立夏”当作是气温明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

关于立夏是不是夏天到了，气象学和天文学划分标准不一。我国习惯将立夏作为夏天的开始，然而，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作"夏天";今人把公历6、7、8三个月当作"夏天"。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为"夏天"。据此，当平均温度持续低于22℃时，并不算夏天到来了。

2022年立夏节气要如何养生

保持心静

到了夏天，天气开始燥热，这时候人们的心也会变得烦躁，所以要保持自己的心静，避免出现一些负面的情绪。

保持睡眠

到了夏季一定要保证睡眠，特别是午休，人们可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。

饮食清淡

炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。

盘点立夏的九大习俗

吃蛋。在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。

秤人。立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。

喝粥。根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，

吃立夏饭。立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色

尝新。很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。

做夏。立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。

食面食。我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

喝茶。我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用

迎夏。古代，人们非常重视立夏。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。