枕头下放什么不做噩梦 避免做噩梦的方法

在睡觉的时候很多人都有做噩梦的时候，要是长时间做恶梦的话，会影响我们的精神，对我们的睡眠质量上也是会影响的。在有些地方是有一些传统的方法在枕头下面放置一些东西，就能够避免做噩梦的，那么枕头下放什么不做噩梦呢？

枕头下放什么不做噩梦

1、狗牙

在枕头下面放置狗牙是可以避免做噩梦的，很多人小时候睡眠质量不好的时候，会在枕头下面放置狗牙来进行辟邪。有些人的睡眠质量不好，总是经常做噩梦，那么把一些狗牙放在枕头底下也是非常有用的，在外观上狗牙也十分美观，或者是可以自己进行佩戴，用漂亮的红绳穿起来放在身上会显得非常时尚。

2、桃木剑

枕头下可放桃木避免做噩梦。桃木是最有阳刚之气的一种辟邪之物，有人会去市场上购买桃木剑，把它放在枕头下面，为的是拥有一个良好的睡眠质量，这种做法也是十分可行的。但是一般市场上的桃木剑是机器加工制作的，建议可以在5月端午的那一天在桃行里寻找指向正南方向的桃木枝，自己制作一个也是非常好的。

3、玉器

枕头下可放一玉器避免做噩梦。玉器也是一个很好的装饰品，有些人的体质特别差，所以经常会出现一些胸闷气短的现象，尤其是在熟睡的过程中就会出现这些情况，也有一些上了年纪的老人说邪气太重。建议在枕头下面放置玉器，玉器就可以作为辟邪的物品来使用。

避免做噩梦的方法

1、建议不要看恐怖的画面

很多人做恶梦是因为看见的电视电影的恐怖画面太多，所以建议睡觉前不要看恐怖的画面。

2、第二改正不良的睡眠姿势

要是在睡觉中长期不良的睡眠姿势比如压迫心脏等也会造成噩梦的产生，建议采取右卧睡眠的姿势，枕头不要过高。

3、心理暗示也是很好的方法

做恶梦和自己的心里也是有关系的，可以通过良好的自我心理暗示来舒缓。噩梦有时也是自身某些器官有疾病的表现，经常做噩梦也可去医院做一下详细的身体检查。