为什么睡觉不能头朝南？睡觉头朝哪个方向好？

大家都知道人的一生有很多的时间在休息睡觉，关于睡觉也会涉及到很多方面的问题，比如说睡觉的环境、姿势、方向等都有可能会影响睡眠质量，进而会影响身体健康。接下来，小编在此为大家介绍为什么睡觉不能头朝南，以及关于睡觉头朝哪个方向好的问题，想了解的朋友一起来看下文介绍吧！

一、为什么睡觉不能头朝南？

1、从健康角度来说

我国处于北半球，人们睡眠时最佳方向是使身体和地球磁场的磁力线保持平行。若是在北半球的人头朝南，那么就会和地球磁场的磁力线相反，虽然保持了平行，却倒行逆施，对身体健康会起到反作用。而且时间长了会导致失眠、头晕等症状，严重者还会导致脑供血不足。总的来说，头朝南睡觉的话不利于身体的代谢能力。

2、从风水习俗来说

在风水中头南脚北有着阴阳不平衡之说，人体头为阳，足为阴；而大自然南为阳，北为阴。所以，应该头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。这样来说睡觉不能头南脚北，因为这就属于阳对阳，阴对阴了，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡。

二、睡觉头朝哪个方向好？

1、睡觉时人体应该头朝北脚朝南，和地球磁场力方向实现一致。其次我们知道地球是自西向东旋转的，如果头朝西就等于借助了地球自转力，让血液更加容易地向头部聚集，所以最好是可以选择头向北睡觉，这会比较好一点。

2、而且睡觉的时候人的大脑会受到磁场影响，所以建议大家可以选择头朝北，脚朝南的姿势比较合适，这样磁力线平稳对人体的干扰能够减少，也能够提高睡眠的质量。

3、注意睡觉的时候，人体最好右侧卧位睡，这样睡觉时睡眠对心脏的承受力也会减轻。睡眠的环境要安静，要规律睡眠，要保持自己的生物钟充足睡眠，早睡早起，适当的运动，增强体质。