小年能不能洗澡？2023年小年养生要注意什么？

小年是整个春节庆祝活动的开始和伏笔，是盛大春节的序幕开端，那么，小年能不能洗澡？2023年小年养生要注意什么？农历十二月又称腊月，“腊”的本义是“干肉”，农历十二月因天冷干燥，适合制作腊月故而得此名。2022年的农历十二月即将到来，想了解更多相关内容，就来看一看吧。

小年能不能洗澡？

小年是能洗澡的。小年这一天，不仅可以洗澡，而且还要鼓励洗澡。在这天大人小孩都要洗浴。民间有"有钱没钱，剃头过年"的说法。 小年这一天本来就是要负责赶紧的所以在这一天一般都是要洗澡或者剪头发，迎接新气象。不过这些都必须是建立在允许洗澡的情况下，千万不能为了要洗澡而不顾身体方面的问题。否则为此，身体出现问题的话，损失就更大了。

2023年小年养生要注意什么？

生活宜干净在小年前后几天，更要保持居家及环境的卫生干净，中医认为这时是人体阳气减弱的时期，容易被外部病邪入侵。所以居家除尘、除螨、清洗床品及衣物等，都是大力提倡的小年活动。

心境宜怡静小年到了，春节也不远了，一家人团聚的热闹时刻，自然要开开心心的嘛，同时冬春交替之际肝火、肝阳气都有上升的苗头。中医认为肝喜疏泄厌抑郁，故生气发怒会损伤肝脏气血，所以这时候更要做好自我情绪的管理，适当地排出体内的负能量，多晒晒太阳吧。忌吃太油腻无论南方还是北方，逢年过节总少不了各种硬菜和油炸的东西，饮食油腻不是好事，不仅高热量、高盐、高糖，还会增加肠胃的负担，容易诱发疾病。