睡觉头朝哪个方向好 睡觉什么方向对健康最好

睡觉若是想睡的安稳一方面要有一个安静的环境另一方面睡觉的朝向方位要符合对身体有益的风水方位，而卧室的风水对一个人的的影响非常的大。我们晚上睡觉的朝向来说，头朝不同方位为我们带来的运势就不一样，那么睡觉朝向风水哪个方位最好呢?睡觉什么方向对健康最好呢?我们一起来看看吧。

睡觉头朝哪个方向好

按房子坐落方向判断睡眠方向。我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南;而室内床铺安置，则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外，国外科学家主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。

睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。

睡觉什么方向对健康最好

我们传统式的建筑物，注重坐南朝北;而房间内宿舍床按置，则通常是东西向。权威专家们觉得，头向南或南北方睡眠质量，有利于身心健康。

由于地球是一个大电磁场，磁感线围绕南北方。人体内的氧分子宛如一根小小罗盘，在宇宙磁感线的功效下不断晃动。当氧分子的两方面房屋朝向与宇宙南北方磁感线方位同样时，氧分子就终止晃动趋于平稳;氧分子两方面房屋朝向与宇宙南北方磁感线不另外，氧分子也不平稳。假如人是南北方睡向，那麼氧分子房屋朝向、身体睡向和宇宙南北方磁感线方位三者一致，这时候人最非常容易入眠，睡眠也最大。

身体的血液呼吸系统中，肺动脉和大静脉更为关键，其迈向与身体的头脚方位一致。身体处在南北方睡向时，因为肺动脉和大静脉也处在南北方方位上，再加氧分子也在南北方方位上排序齐整，因而以水份为主要成分的血液流动性更为圆满和尽情，它的惯性力有益于根据毛细管，降低静脉血栓的产生。因此，南北方睡向具备一定的预防疾病和健康保健作用。

正确的睡觉方法

选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。

最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。

最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。

最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。

最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。

最佳床铺。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。