东二九是什么节日 二九吃什么有说法吗

东二九是什么节日？二九吃什么有说法吗？相信大家都听过数九寒天，二九也包含其中，下面就一起来看看吧。

东二九是什么节日

东二九也就是冬二九。冬二九是指从冬至那一天算起的第二个九天，冬至是一九，隔九天过后便是冬二九了。标志着气温仍会下降，还需要做好防寒准备。

二九是属于数九节气。数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。

东二九是什么节日二九吃什么有说法吗

蔬果滋养生津不可缺

在寒冷的冬季，北方室内有暖气等设备御寒，在温暖干燥的室内环境中待久了也很容易上火。因此，三九时节可以多吃些补津液的蔬菜和水果，如白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜、土豆、荸荠，以及梨（脾胃虚寒者少吃）、山楂（糖尿病患者慎吃）等。

温补首选牛羊肉

中医理论讲究“秋收冬藏”，冬季适宜进补，这个“补”是温补，要注意适度。

冬季进补这一传统在我国已经延续多年。中医建议，在冬季三九时节可适当食用能够御寒的食物，如羊肉、牛肉等肉类。因为牛、羊是食草动物，其肉质细嫩，即使是消化功能较差的人群或老年人，也能较好地消化吸收肉中的营养物质。尤其是羊肉，蛋白质含量高、磷脂含量高，而胆固醇含量低、脂肪含量较猪肉要低一些，冬季食用有燥热温补之效。

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