立春之后多久才不冷了？立春节气如何养生？

每个人的体质都是不一样的，有的人比较怕冷，有的人比较怕热，对于怕冷的人来说最不喜欢的季节应该就是冬天了吧，冬天不管再冷到了春天的时候气温就会开始逐渐上升，气候也会慢慢回暖，所以很多怕冷的人在冬天的时候就很期待春天的到来，那么立春之后多久才不冷了？立春节气如何养生？下面就一起来四象星座网看看吧。

立春之后多久才不冷了？

立春之后一个月左右才不冷了；

立春是二十四节气的第一个节气，立春的到来也就意味着春天的带来，但是春天开始并不意味着天气就开始暖和了，后续可能还会要冷一个月左右，民间也有俗语说“立春不晴，还要冷一月零”，所以还可以通过观察立春哪天是晴天还是雨天，大概知道立春后还要冷多久，一般需要连续5天平均气温达到10°C以上，才能真正意义上算是春天的到来。大约到“惊蛰”前后，公历3月初冬季结束。以太阳对地球的辐射强度而言，冬至最小，夏至最大。如果全年平分四份，立冬到立春3个月最小，立春到立夏3个月为中，立夏到立秋3个月最大，立秋到立冬3个月为中。但实际气温较太阳的辐射有一个滞后，一般滞后1个多月。所以如果有3个月冬天的话，立春后大约还有1个多月在气侯上属于冬天。

立春节气如何养生？

1、注意保暖春捂护阳，预防“倒春寒”。谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”，这是指早春季节不要急忙把棉衣脱掉。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。所以，防寒保暖仍是立春养生的重点，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。2、早起早睡春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。“肝属木，应于春季”，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此，春季首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。“人卧则血归于肝”，在此时提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11时前上床。早上起床后伸个大大的懒腰，在日出后到户外散散步，身体动了起来，阳气也就被鼓动了起来。3、梳头养阳《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。4、饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。