因为太自律容易抑郁的星座，改变迫在眉睫

抑郁症是当今社会很突出的一个现象，这种病的存在越发受到人们的重视，当然也因为其“杀伤力”之强。而抑郁症的产生原因很多，包括跟遗传、本人性格内向等都有关系。盘点因为太自律容易抑郁的星座，处女座虽然能猜到，但他们坐稳第一的宝座就真的是很出乎人的意料了。

NO.4：巨蟹座

巨蟹座人个性敏感细腻，情绪化又多疑，缺乏安全感的他们变得容易草木皆兵。在生活上，他们处事小心谨慎，时刻保持高度自律，要求自己要有高效率的行为，以此减少可能给别人带来的麻烦。如此的小心翼翼，他们却也会给人一种唯唯诺诺的感觉，在这种状态下生活的巨蟹座人，他们的精神是每天都处于高度紧绷状态的，长久下来，本着对所有人负责的压力，他们是容易变得抑郁的。

NO.3：天蝎座

天蝎座人个性冷酷又极端，不喜欢被人窥探到自己的内心想法，同时也不喜欢被人打探与自己相关的事情。但他们喜欢探索和研究事物的本质，有着敏锐洞察力和直觉力，能够洞察他人的软肋并加以利用。擅长运筹帷幄的他们会保持高度自律，而往往在事情没有做成功之前，他们是无法真正罢手的，并且也不会完全的放下心来。内心缺乏安全感，敏感又脆弱，一旦他们在保持高度自律的状态下遭遇了挫折和困境，那本身紧绷的神经就会“嘣”地断掉，他们的情绪也就会跟着变得低落和沮丧，甚至是得上抑郁。

NO.2：摩羯座

摩羯座人个性沉稳内敛，他们擅于隐忍，性子又格外坚毅，这样的他们天生有着强烈的责任感和担当，并且无论是在生活方面、工作方面还是家庭方面，他们常常会揽下自己力所能及的事情，以尽心尽责的态度将工作完成。但不管他们负责的工作量多还是少，他们都不会让自己开小差，始终会高度集中精力做完眼前的工作任务。可这会使得他们一旦停下来，就会感觉非常空虚，生活似乎失去了乐趣，这则是他们有可能患上抑郁症的主要原因。

NO.1：处女座

处女座人个性追求完美，凡事都力求尽善尽美，极其讲究细节。他们对自己有着极高的要求，不管做什么事情都不允许自己半途而废，一旦开始了做某件事情，就会坚持完成了再去做其他的事情。可与此同时，他们对自己要求高又追求极其完美，一旦发现事情没有达到他们预期的效果，他们就特别容易受到打击。而他们长时间保持的高度精神紧绷会因此而突然崩溃，逐渐产生对自己感到失望沮丧的感觉。

因为太自律容易抑郁的星座，他们想要改变也只能从自身着手，放松身体及精神更加有必要，这能极大减弱抑郁的症状。